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14 juin 2022

Sensations alimentaires 2

Cinq astuces pour mieux et mieux comprendre ses sensations alimentaires.

Sophrologie
14 juin 2022

Retrouver de l’énergie

Retrouver de l’énergie par la respiration.

Sophrologie
14 juin 2022

Respiration en carré

Technique de respiration pour s’apaiser.

Nutrition
10 juin 2022

Sensations alimentaires 1

Les sensations de faim et de satiété. Existe-il des sensations de faim...

Sophrologie
7 juin 2022

Respiration en rectangle

Technique de respiration pour s’apaiser.

Nutrition
2 juin 2022

Le manger mains

Le manger mains est un mode d’alimentation qui favorise l’autonomie de la...